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Salud y Bienestar es una iniciativa del comparador seguros salud Quiero Salud. Queremos informar de buenos hábitos para obtener un estado de salud y bienestar

Quiero Salud y Bienestar es una comunidad de personas interesadas en su salud y bienestar, abordando todos los consejos, preguntas, costumbres, dietas y un sinfin de temas relacionados con la salud y bienestar

También todos las personas que pertenecen al blog de Quiero Salud y Bienestar tiene la opción de poder beneficiarse de los mejores seguros de salud a un precio inmejorable, a través del comparador seguros salud de Quiero Salud (propietaria de la marca Salud y Bienestar) en el que podrá comparar los diferentes seguros de salud de todas las compañías existentes en el sector de la salud privada en España.

No olvide que en la salud influye el ejercicio físico, el descanso, la nutrición, la higiene, la salud mental, la personalidad saludable, evitar los hábitos perjudiciales… todo nos da una forma de vida saludable y nos lleva al bienestar que todos ansiamos.

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3 dietas de adelgazamiento que la gente hace, aunque parezca increíble

La obsesión por tener un cuerpo delgado ha llevado a algunas personas a realizar dietas de adelgazamiento que sobrepasan lo extremo para profundizar en lo absurdo.

Batidos de proteínas naturales

Los mejores batidos de proteínas naturales La proteína es un nutriente básico para nuestra salud. Al igual que los hidratos de carbono y las grasas (todo en su justa medida), son los elementos que debemos incorporar en nuestro día a día para mantener una…

Comidas navideñas y consejos saludables

Cenas y comidas navideñas y cómo sobrevivir a ellas El aumento en el consumo de azúcares y grasas durante las comidas navideñas hace que muchos se enfrenten al temido efecto rebote tras las fiestas. Es decir, que tras un año completo haciendo un régimen alimentario…

Contar calorías para perder peso: ¿necesario?

¿Es necesario contar calorías para perder peso? El mal hábito de contar calorías Contar calorías es posiblemente uno de los hábitos que más veces repetimos cada vez que queremos perder peso. Esto es así, una realidad. Vemos los alimentos, miramos su composición y nos…

Desayunos con proteínas sin huevo

La importancia de los desayunos con proteínas   Muchas  veces habremos oído a los entendidos en nutrición que los desayunos son la comida más importante del día. Posiblemente sea cierta esta afirmación ya que necesitamos esa energía para poder afrontar el día a día…

Dieta Japonesa: útil, sana y efectiva

En Okinawa (Japón) es muy habitual llegar a cumplir los 100 años de vida y en buen estado de salud. ¿Cómo es esto posible? Simple y llanamente gracias a una dieta japonesa basada en cereales, verduras, legumbres y pescado, además de poca sal y poco…

Dieta sana de los futbolistas

Dieta sana de los futbolistas Las (curiosas) dietas del fútbol   El diario Marca desvela cómo se alimentan algunos cracks del fútbol. En Quiero Salud y Bienestar ya hablamos de la dieta sana de Cristiano, Messi y Michael Phelps. Pero el fútbol no deja…

Dietas Detox, el nuevo Dukan

Las dietas detox están de moda, duran poco tiempo y prometen limpiar tu organismo dejándolo libre de toxinas, sin embargo, aunque por su poca duración no son tan peligrosas, no son efectivas y sólo depuran tu bolsillo.

Dietas milagro absurdas que existen, aunque parezca increíble

La obsesión de algunos por tener una buena figura ha llevado a más de uno a hacer verdaderas locuras, que no solo no funcionan, si no que ponen en riesgo la vida. Presentamos algunas de las dietas milagro más absurdas que se han podido…

Diferencias entre Veganos, vegetarianos y flexivegetarianos

El vegetarianismo y el veganismo están últimamente en auge. La reducción total o drástica de la ingesta de carne en las dietas es una realidad a la que ya se han acogido dos de cada diez españoles. Por eso en Quiero Salud, tu comparador…