Malas digestiones y cómo evitarlas
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malas digestiones
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Malas digestiones y cómo evitarlas

Evitar las malas digestiones especialmente en verano Las malas digestiones pueden arruinar tu día. Muchas veces nos olvidamos de que el 80% de nuestro sistema inmune y flora bacteriana de nuestro cuerpo se encuentran en el intestino. Cuidando el intestino conseguiremos mejorar nuestras defensas…

Personas tóxicas
Consejos de Salud

Personas tóxicas

Cómo lidiar con personas tóxicas Las personas tóxicas a veces desafían toda lógica. Algunas personas de este tipo no son conscientes de la negatividad que desprenden. Y otras parece que disfrutan creando el caos y sacando de quicio a los demás. En cualquier caso, nos…

Ansiedad
Consejos de Salud

Ansiedad y buenos hábitos para reducirla

Seis pequeñas rutinas que te ayudarán con la ansiedad Las mañanas son el momento perfecto para hacer borrón y cuenta nueva, son el momento perfecto para lidiar con la ansiedad. Por las mañanas tenemos una nueva oportunidad para tomar decisiones distintas. También para repensar…

Dolor articular
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Dolor articular y los ocho alimentos que te ayudan

Dolor articular y algunos alimentos que te ayudan a paliar el dolor Reducir el dolor articular mediante la alimentación es posible. En cualquier caso estos trucos no sustituyen el consejo de un profesional. Te recordamos que  siempre debes hacer caso al médico. Estos tips simplemente…

concentración
Consejos de Salud Ejercicios

Mejora tu concentración

Concentración Cinco ejercicios para mejorarla Seguro que tú también has notado que te cuesta mucho mantener la concentración. A día de hoy es algo muy normal. Entre los móviles, los ruidos del entorno, interrupciones de cualquier tipo y las propias limitaciones de nuestra capacidad…

Yoga
Consejos de Salud Ejercicios

El yoga te ayuda a mejorar tu salud

Cambios en tu vida gracias al yoga Cada vez están más de moda esos programas de televisión dedicados al culto al cuerpo, en los que tu objetivo es estar de la mejor forma posible. En esos programas en lo que te pones en forma…

Alimentos sanos para primavera
Alimentación Consejos de Salud Dietas

Los Alimentos Sanos para Primavera

Alimentos sanos para primavera. Consumir productos de temporada siempre es mejor Te proponemos algunos alimentos sanos para primavera. En general,  lo ideal es consumir género de temporada. Un hábito saludable que te recomendamos desde Quiero Salud y Bienestar. Ya sabes que además ponemos a…

Las personas más sanas del mundo
Alimentación Consejos de Salud

Las personas más sanas del mundo

¿Quiénes son las personas más sanas del mundo? Salud, dinero y amor. Según aquella famosa canción no necesitamos más cosas en la vida para ser felices. Aunque como se suele decir, teniendo salud tenemos todo. Y en esta afirmación estarán muy de acuerdo los…

exceso de vitamina D
Consejos de Salud Sintomas y Remedios

Exceso de vitamina D y sus riesgos

Beneficios de esta vitamina vs el exceso de vitamina D Tomar vitamina D es muy importante para nuestra salud. Gracias a ella nuestro sistema nervioso funciona correctamente ayudando a tener una musculatura sana. Además podemos absorber mejor el calcio hacia nuestros huesos y nuestros dientes.…

Vitamina B12
Alimentación Consejos de Salud Sintomas y Remedios

La vitamina B12 y su importancia

Problemas de no consumir vitamina B12 La necesidad de vitaminas para nuestro cuerpo es esencial para su funcionamiento. Aunque habremos oído hablar de muchos tipos, las más conocidas son la Vitamina C, la Vitamina D y la Vitamina B12. Y precisamente de esta última…