Mejora tu concentración
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Consejos de Salud Ejercicios

Mejora tu concentración

Concentración Cinco ejercicios para mejorarla Seguro que tú también has notado que te cuesta mucho mantener la concentración. A día de hoy es algo muy normal. Entre los móviles, los ruidos del entorno, interrupciones de cualquier tipo y las propias limitaciones de nuestra capacidad…

Yoga
Consejos de Salud Ejercicios

El yoga te ayuda a mejorar tu salud

Cambios en tu vida gracias al yoga Cada vez están más de moda esos programas de televisión dedicados al culto al cuerpo, en los que tu objetivo es estar de la mejor forma posible. En esos programas en lo que te pones en forma…

Eliminar los dolores después del entrenamiento
Consejos de Salud Ejercicios Sintomas y Remedios

Eliminar los dolores después del entrenamiento

Algunos consejos para eliminar los dolores después del entrenamiento Eliminar los dolores después del entrenamiento: los entrenamientos de alta intensidad Ir al gimnasio o hacer deporte se ha convertido en algo más que el mero hecho de hacer ejercicio. Cada vez más las personas…

Ejercicios de tríceps
Ejercicios

Ejercicios de tríceps: ejercita este músculo de manera efectiva

Uno de los grandes olvidados en todas las series de gimnasio siempre es el tríceps. El tríceps es el músculo que conecta la parte trasera del hombro y el codo y se le considera el antagonista del bíceps, que se suele llevar muchas más…

Ejercicios

¿Son mejores los zurdos en matemáticas?

Un test realizado determina que los adolescentes zurdos son mejores en esta disciplina.

Chocolate
Ejercicios

El chocolate negro puede mejorar tu rendimiento deportivo

El chocolate negro es mucho más beneficioso para este tipo de prácticas que el chocolate blanco, que aporta menos óxido nítrico.

Ejercicio físico
Consejos de Salud Ejercicios

El ejercicio físico contra el cáncer

Numerosos estudios han demostrado que las ‘células asesinas’ o células NK –del inglés ‘natural killer’– son un tipo de linfocito del sistema inmune con capacidad de controlar y regular el tamaño de los tumores. Sin embargo, como indica Pernille Hojman, “a día de hoy…

Escuchar música
Ejercicios

Escuchar música mejora nuestro rendimiento físico

Escuchar música mientras se practica una actividad física mejora hasta un 15% los resultados del ejercicio, en comparación con la realización de la misma actividad sin música, según ha revelado un estudio realizado en EEUU.

salud dental
Ejercicios

La salud dental, imprescindible en el Running

Dentro de la conciencia en el cuidado de la salud dental, los deportistas son uno de los grupos de población más concienciados ya que un 88,5% se muestra preocupado o afirma preocuparse habitualmente por este tema.

cristiano ronaldo
Ejercicios

Los secretos de Cristiano Ronaldo

Que Cristiano Ronaldo es uno de los mejores del mundo, si no el mejor futbolista del planeta es algo en lo que casi todo el mundo está de acuerdo.